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CONTROL DE PESO

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Mantener un peso saludable es muy importante. Cuando se trata de bajar de peso, no faltan dietas de moda que prometen resultados rápidos. Pero estas dietas limitan su consumo de nutrientes, pueden ser poco saludables y no funcionan a largo plazo. La clave para lograr y mantener un peso saludable, radica en llevar un estilo de vida que incluya al...

Mantener un peso saludable es muy importante. Cuando se trata de bajar de peso, no faltan dietas de moda que prometen resultados rápidos. Pero estas dietas limitan su consumo de nutrientes, pueden ser poco saludables y no funcionan a largo plazo. La clave para lograr y mantener un peso saludable, radica en llevar un estilo de vida que incluya alimentación saludable, actividad física regular y equilibrio entre la cantidad de calorías consumidas y utilizadas.

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