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QUEMAGRASAS

quemagrasas

Los productos llamados "quemagrasas" son ayudas en el proceso de combustión de la grasa, tienen principios activos que por sus propiedades lo activan o lo aceleran. Es decir, los quemagrasas funcionan gracias a sus principios activos. Hay alimentos que contienen sustancias (enzimas, proteínas, etc.) que favorecen la quema de grasas. Por decir al...

Los productos llamados "quemagrasas" son ayudas en el proceso de combustión de la grasa, tienen principios activos que por sus propiedades lo activan o lo aceleran. Es decir, los quemagrasas funcionan gracias a sus principios activos. Hay alimentos que contienen sustancias (enzimas, proteínas, etc.) que favorecen la quema de grasas. Por decir algunos muy comunes: el té verde (uno de los más eficaces), el té rojo, la L-carnitina, l-metionina, la cafeína, el café verde, la l-carnitinia, etc... Muchos de ellos deben su eficacia a la realización simultanea de ejercicio físico, es decir, su capacidad para reducir grasa se debe en gran parte por la realización de ejercicio.

¿Como podemos quemar grasas? ¿Cómo funciona el quemagrasas?

Un ejemplo claro sería la l-carnitina, ya que este aminoácido ayuda a transportar y a movilizar la grasa corporal acumulada para obtener energía si es necesaria para conducirlas a nuestras células, es decir, a una persona con gran actividad física la carnitina le ayudaría a transformar esos lípidos en energía, en cambio en otra persona mucho más sedentaria, no tendría ningún o casi efecto su ingesta, con lo cual no obtendríamos el efecto deseado. Además esta grasa no es eliminada por vía renal, sino que es metabolizada por nuestro organismo en energía.

Otros aliados "Fat-Burners" o quemadores de grasas son la Garcinia, el Té verde, el Cromo, el Café Verde e incluso la fibra dietética. Dentro de estas sustancias podríamos destacar el papel de la Garcinia. Este fruto tiene la particularidad que contribuye a la perdida de peso gracias al ácido hidroxicítrico HCA. La Garcinia su utiliza en dietas de pérdida de peso ya que actúa como inhibidor del apetito. El cromo también nos ayuda a disminuir nuestro apetito en casos de ansiedad, ya que reduce nuestros niveles de glucosa en sangre. Las fibras de origen dietético son de carácter mucho más funcional como salvados, pectinas, goma guar, zaragatona, entre otras, ayudan a acelerar el transito intestinal además que conseguir un efecto saciante. El Té Verde es un excelente antioxidante que nos ayuda a metabolizar las grasas y disminuir nuestro peso gracias a su alto contenido en polifenoles. Estas sustancias aumentan el consumo energético, evitando la acumulación de grasas en nuestro cuerpo. Por último el café verde, gracias al ácido clorogénico ayuda a ser un excelente aliado en dietas de adelgazamiento, sin olvidarnos que también reduce los niveles de glucosa en sangre.

Recordar que estos complementos alimenticios son mucho más efectivos dentro de una alimentación sana y variada, y sobretodo en combinación con ejercicio físico constante y moderado.

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