Ashwagandha | Potente antioxidante antiestrés

Tal vez hayas oído hablar en alguna ocasión de la ashwagandha. Una planta que crece entre las regiones de la India y el Nepal. La medicina ayurvédica utiliza tradicionalmente esta hierba por su versatilidad gracias a sus reconocidos beneficios antioxidantes,...

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Riesgos del sedentarismo o falta de ejercicio

El sedentarismo se está convirtiendo en un verdadero quebradero de cabeza según el último informe de la OMS. La falta de ejercicio o inactividad física conlleva ciertos riesgos para nuestra salud como problemas cardiovasculares, sobrepeso, hipertensión o problemas de...

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Los 3 pilares de la buena salud

Muchas veces nos hemos preguntado que debemos hacer una tener una buena salud. Son muchos los factores que influyen en nuestra salud pero básicamente se resumen a tres pilares esenciales: una alimentación sana y equilibrada, ejercicio físico de forma regular y...

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El descanso más saludable | Dormir al menos 7 horas

El descanso saludable y reponedor es esencial para gozar de una buena salud tanto física como mental. Cuando descansamos correctamente nuestro cuerpo repara y restaura nuestro organismo. Nos sentimos con más energía, mejoramos nuestra memoria y concentración,...

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Waterpik, la marca de los irrigadores bucales

Tal vez hayas oído hablar en alguna ocasión de las ventajas de los irrigadores bucales o también llamados hidropulsores. Los irrigadores bucales Waterpik ayudan a mantener una correcta salud bucodental de forma profesional. Su utilización protege nuestros dientes y...

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Alimentación para aliviar la retención de líquidos

El problema de la retención de líquidos produce un desequilibrio de los sistemas que regulan los niveles de agua en nuestro organismo. Su tratamiento diurético es básico para aliviar sus síntomas a través de buenos hábitos de vida como una alimentación sana baja en...

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¿Estás asegurado cuando practicas deporte?

Cuando realizamos un deporte estamos expuestos a sufrir algún tipo de percance o accidente. La contratación de un seguro que nos proteja tanto a nosotros como la posible responsabilidad civil frente a terceras personas, se hace casi imprescindible para no tener...

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Flores de Bach | Terapia ansiedad y emocional

Las flores de Bach representan una alternativa natural sin efectos secundarios para el tratamiento de síntomas de carácter emocional como son la tristeza, el miedo, la desconfianza, la apatía, etc… Sus esencias florales están indicadas para cada caso...

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Dolor de espalda | Causas y tratamiento

El dolor de espalda es una causas más comunes de discapacidad en todo el mundo. Esta dolencia afecta a la mayor parte de la población como mínimo una vez en su vida. Las causas que originan estos dolores de espalda pueden ser por diferentes factores. Para mejorar la...

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Plantas medicinales | Beneficios y propiedades

Desde la antigüedad las plantas medicinales se han utilizado tradicionalmente para prevenir y tratar distintas dolencias y enfermedades. Sus principios activos ayudan a aliviar y proteger nuestra salud de forma natural. No posee, en términos generales, de los temidos...

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