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Una dieta sana y equilibrada debería aportar todos los nutrientes necesarios para el organismo. El problema reside en los malos hábitos derivados del actual estilo de vida, y que en muchas ocasiones pueden provocar déficits nutricionales que afectan a la salud.

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Productos dietéticos naturales

Los productos dietéticos están diseñados para cubrir las necesidades nutricionales provocados por los malos hábitos de vida. Una mala alimentación, una vida sedentaria, el estrés, la ansiedad, el tabaquismo o el alcohol pueden ser un factor de riesgo para la salud.

Los complementos dietéticos pueden representar una alternativa natural muy eficaz frente a estas carencias nutricionales. Sus propiedades naturales contribuyen a optimizar el rendimiento de nuestro organismo en determinados estados carenciales.

Productos dietéticos


» Sabías que muchas dolencias pueden ser tratadas a base de productos dietéticos naturales sin efectos secundarios.»


No todos los productos dietéticos naturales son iguales, ni inciden de las misma forma en nuestro organismo. En una primera clasificación podríamos establecer varias categorías básicas como son los complementos vitamínicos, minerales, aminoácidos, ácidos grasos esenciales y plantas medicinales.

A continuación vamos a mostrarte cuales son los mejores productos dietéticos naturales y los más utilizados para mejorar nuestro rendimiento y nuestra salud. Estos productos deben ser siempre recomendamos por un especialista nutricional o médico naturópata.

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Mejores productos dietéticos naturales

Laxantes naturales estreñimiento

Existen plantas medicinales que han sido utilizadas tradicionalmente para tratar problemas ocasionales de estreñimiento. Las hojas de sen son un buen remedio para combatir estos problemas de estreñimiento. Otras alternativas naturales serían la cáscara sagrada y las cápsulas de aloe vera.

Antiinflamatorios naturales

Los antiinflamatorios naturales pueden aliviar el dolor de forma efectiva sin recurrir a los clásicos calmantes como el ibuprofeno. Plantas antiinflamatorias como la cúrcuma, el harpagofito (garra del diablo) o la árnica son las más utilizadas para calmar el dolor y reducir la inflamación.

Plantas para el colesterol

Las plantas medicinales como el diente de león, la alcachofera o el arroz de levadura roja son utilizadas tradicionalmente para reducir los niveles de colesterol en sangre, gracias a sus propiedades que intervienen en la regulación del metabolismo de las grasas.

Antioxidantes naturales

Los antioxidantes naturales provenientes de alimentos como la granada, el arándano rojo, la moringa o el té verde, están presentes en muchos productos dietéticos. Además de vitaminas antioxidantes A, C, E y minerales como el selenio y el zinc.

Colágeno marino articulaciones

Es uno de los productos dietéticos preferidos por los consumidores. El colágeno hidrolizado marino ayuda al buen mantenimiento de las articulaciones aportando mayor elasticidad y flexibilidad frente a los problemas de desgaste oseoarticular.

Complejos multivitamínicos y minerales

Los complejos vitamínicos son muy utilizados en estados carenciales como astenias, convalecencias, épocas de examen o actividades físicas. La falta de vitaminas y minerales en nuestro organismo puede interferir en el rendimiento físico y mental, provocando síntomas como fatiga y cansancio entre otros.

Melatonina para dormir

La melatonina es una sustancia natural que ayuda a regular el sueño. Esta hormona se activa en la oscuridad. Además estimula nuestras defensas y ayuda a combatir el envejecimiento celular. La melatonina mejora nuestro estado de ánimo y vitalidad al ser sintetizada a partir del triptófano.

Piel, pelo y uñas

Es uno de los productos estrella sin lugar a dudas. Los complejos de vitaminas, minerales, aminoácidos y extractos de plantas naturales para el tratamiento natural del pelo, piel y uñas son muy recomendados en situaciones de caída del cabello, uñas quebradizas y frágiles o piel seca y con escamas.

Aceite de pescado Omega 3

Los ácidos grasos omega 3 ayudan a reducir los niveles de LDL colesterol malo en sangre. Sus propiedades antiinflamatorias reducen el dolor articular, además de mejorar la memoria y la concentración.

Vigorizantes sexuales

Por último hablaremos de los potenciadores o vigorizantes sexuales que aumentan la libido y el apetito sexual de forma natural tanto en hombres como en mujeres. La maca andina, el ginseng y el tribulus son algunos ejemplos de plantas vigorizantes más utilizadas para mejoras las relaciones de pareja.



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