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Debido al estilo de vida actual y a la falta de tiempo de muchos padres, se hace imprescindible fomentar desde la infancia hábitos de alimentación sanos y equilibrados. Los productos naturales para niños representan la mejor alternativa para garantizar una correcta y adecuada alimentación.

Beneficios de una alimentación infantil natural

Sabemos de antemano que una buena y correcta alimentación es esencial para que nuestros hijos crezcan sanos y fuertes. Por ello una inapropiada alimentación puede afectan tanto a su crecimiento físico como intelectual.

La alimentación del niño durante sus primeros años de vida puede influir en su estado de salud, su aprendizaje, su rendimiento y su desarrollo físico. Una correcta alimentación puede influir positivamente en su futuro.

Una buena alimentación es la piedra angular para construir un perfecto desarrollo tanto físico, mental y social. Por ello, una dieta saludable con productos naturales es fundamental para garantizar su desarrollo.

» Para asegurar una vida saludable durante la edad infantil es recomendable no abusar de las grasas saturadas, repostería, bollería, bebidas azucaradas y productos excesivamente procesados.»

Hoy en día podemos encontrar numerosos productos naturales para la alimentación de nuestros niños en función de sus necesidades biológicas. Las tiendas especializadas en nutrición infantil QSI Natural nos ofrecen una gran variedad de productos naturales para niños.

Los beneficios de una alimentación saludable provee al niño de todos y cada uno de los nutrientes necesarios para un correcto crecimiento de sus huesos y músculos. Además de prevenir ciertas enfermedades por desnutrición, anemia o cardiovasculares.

Una dieta equilibrada y variada también será fundamental para mantener reforzado el sistema inmunológico del niño y su flora bacteriana. Realizar ejercicio físico de forma regular también es esencial en esta etapa de su vida, evitando el sedentarismo y problemas de sobrepeso.

Pautas saludables de la alimentación infantil

Todas y cada una de las comidas que realizamos durante el día son importantes. De nada sirve realizar un desayuno saludable, si en la comida o en la cena, por ejemplo, incluimos alimentos poco recomendables nutricionalmente.

Durante este período los niños deben adquirir buenos hábitos alimenticios. Nutriéndose de alimentos reales y evitando siempre productos procesados como galletas, zumos, bollerías…

» Las consecuencias de la desnutrición en la primera etapa de la infancia pueden ser devastadores y perdurables. Pudiendo interferir tanto en el desarrollo físico como en el intelectual del niño.»

Organizar y sobre todo planificar tus desayunos independientemente de la hora. Como sabemos esta es la primera y la más importante de las comidas que realizamos durante la jornada.

Tratar, en la medida de lo posible, de comer en familia todas las veces que sea posible. Haz de tu plato un buen ejemplo de comida saludable, potencia el consumo de verduras, frutas y legumbres.

Un plato saludable deberá ser variado y equilibrado conteniendo aceites saludables, variedad de verduras y frutas, consumir cereales integrales, legumbres, pescado y carnes magras. Aseguraté que el niño realiza las cinco comidas recomendadas.

Las necesidades nutricionales y energéticas durante la infancia son especialmente altas. El organismo se encuentra en continuo estado de desarrollo y crecimiento. Por ello es necesario consumir productos adecuados para obtener el aporte necesario de proteínas, grasas saludables, carbohidratos complejos, fibra, vitaminas y minerales.


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