¿Estás asegurado cuando practicas deporte?

Cuando realizamos un deporte estamos expuestos a sufrir algún tipo de percance o accidente. La contratación de un seguro que nos proteja tanto a nosotros como la posible responsabilidad civil frente a terceras personas, se hace casi imprescindible para no tener...

leer más

Accesorios fitness para mejorar tu rendimiento y salud

Los accesorios fitness son instrumentos que nos ayudan a mejorar nuestra condición física tanto en un gimnasio como en casa. Estos gadgets permiten realizar diferentes tareas en función de nuestras necesidades. Su correcta utilización es básica para exprimir todas sus...

leer más

Colnatur remedio natural para tus articulaciones

A partir de los 40 años nuestras articulaciones comienzan a perder flexibilidad y movilidad debido a la degeneración articular en nuestros huesos y tejidos. Este proceso afecta en mayor medida a mujeres y personas mayores, llegando a producir dolores e inflamación...

leer más

Crossfit, el entrenamiento funcional definitivo.

Seguro que has oído hablar alguna vez del CroosFit, un tipo de entrenamiento funcional donde se combina varios tipos de actividades físicas de alta intensidad en una misma disciplina. Sus variadas rutinas, desarrollan nuestra resistencia, elasticidad, equilibrio,...

leer más

Alimentación deportiva, optimiza tu rendimiento.

En la sociedad actual, la salud y el deporte son pilares básicos para conseguir un estado óptimo de bienestar. Unas buenas pautas y hábitos saludables tanto a nivel nutricional, como mental y físico, condicionarán nuestra calidad y esperanza de vida.   La...

leer más

Propiedades y beneficios naturales de la Moringa

La Moringa es un árbol procedente del sur de Asia, de sus hojas se extrae todos sus beneficios a nivel nutricional como vitaminas, minerales, aminoácidos y ácidos grasos saludables. Además nos aporta infinidad de beneficios a nivel medicinal muy beneficiosos para el...

leer más

Propiedades y beneficios del Eleuterococo (Ginseng Siberiano)

Tal vez hayas oído hablar en alguna ocasión del ginseng siberiano o también conocido Eleuterococo. Este tipo de raíz es muy utilizada por personas activas y deportistas, ya que contiene propiedades energizantes y estimulantes que ayudan a reducir la fatiga y el...

leer más

Colágeno+Magnesio, remedio natural oseo-articular

El Colágeno con magnesio es un producto que se está convirtiendo en uno de los imprescindibles en nuestras dispensas. ¿Que hay de verdad en ello? ¿Realmente es la panacea? Es mucho lo que se ha escrito, pero realmente la carencia de alguno o ambos elementos influye...

leer más

¿Por qué consumir proteína antes de dormir?

Sabemos que en una dieta disociada o en la alimentación de un deportista, suelen consumir un mayor aporte proteico en su alimentación sobre todo a la hora de cenar. Esto nos ayuda a la recuperación muscular y a la reparación de nuestras fibras musculares, entre otras...

leer más

El Yoga y la flexibilidad en deportistas

El Yoga es una disciplina milenaria donde se trabaja la mente, el espíritu y el cuerpo. Hoy es día es practicado por miles de personas en todo el mundo. Existen muchos estilos de yoga, unos trabajan más la mente otros el cuerpo, pero últimamente se aplica y cada vez...

leer más