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Las infusiones nos reportan muchos beneficios saludables para nuestro organismo. Por ello debemos conocer que plantas son las más indicadas según la época del año y que propiedades nos aportan a nuestra salud. 

 

 

Beneficios de las infusiones para combatir el frío

 

Cuando aparecen los cambios estaciones y bajadas de temperatura nuestros organismos se resienten. Es entonces cuando ser humano activa su metabolismo para afrontar esa época estacional. Durante ese proceso es fundamental mantener nuestras defensas en alerta.

La actividad cotidiana junto a cambios brucos de temperatura, humedad, frío, viento o lluvia, hacen que seamos más propensos a contraer enfermedades relacionadas con esta época del año.

Para contrarrestar estos trastornos, vamos a presentaros de la mano La Botica del café y té, las mejores infusiones para tratar los síntomas del resfriado y el catarro, que te ayudarán sin duda a reforzar tus defensas y a combatir el frío.

 

» El llantén, el saúco y el eucaliptus son plantas que modulan la respuesta del sistema inmunológico. Refuerzan las defensas reduciendo los síntomas de las afecciones de tipo respiratorio. Son también antiinflamatorias y expectorantes.»

 

5 Infusiones para afrontar el invierno

 

En los meses de otoño e invierno debemos reforzar nuestras defensas especialmente. Las infusiones representan una alternativa sana y natural para afrontar estos cambios meteorológicos. Es una época que nos apetece tomar una deliciosa taza de infusión caliente tranquilamente en nuestro hogar.

 

Los beneficios de tomar infusiones de forma regular son innumerables. Además de hidratar nuestro organismo, su delicado sabor y aroma nos ayuda a mejorar muestras digestiones, a limpiar nuestro cuerpo de toxinas, refuerza nuestras defensas o nos aporta minerales, entre otros muchos beneficios.

 

Al comprar infusiones tu cuerpo lo nota tanto por fuera como por dentro. A continuación vamos a ver las mejores infusiones para el invierno:

 

La Equinácea

Esta planta es un magnífico estimulante a nivel inmunitario. Tradicionalmente se ha utilizado para el tratamiento de enfermedades relacionadas con el sistema inmunológico, tales como las de origen infeccioso de repetición causadas por la disminución de las defensas. Su acción antibiótica y antiviral ayuda a reducir los síntomas del resfriado común como estados febriles, tos o mucosidad.

 

El Tomillo

Su propiedades antimicrobianas y balsámicas, hacen de esta planta una de las imprescindibles en esta época del año. Utilizada en el tratamiento de infecciones de las vías respiratorias, nos ayudan a reforzar nuestras defensas en los días más fríos del invierno.

 

La Uña de Gato

Esta planta originaria de Sudamérica, es un excelente estimulante inmunitario ya que tiene la capacidad de atacar y destruir células extrañas. Su acción antiinflamatoria ayuda a reducir los síntomas de las infecciones respiratorias. También es útil en el tratamiento de neumonías.

 

El Malvadisco

Excelentes propiedades expectorantes, antitusivas y antiinflamatorias. Sus aplicaciones están indicadas frente resfriados, gripe, bronquitis o laringitis. Ideal en inflamaciones de las mucosas o en la boca como abscesos dentarios o amigdalitis.

 

El Escaramujo

Es una planta rica en vitamina C muy útil para reforzar nuestras defensas. El escaramujo se utiliza para prevenir resfriados comunes e infecciones. Su acción antiinflamatoria y antioxidante refuerzan sus propiedades inmunológicas. Ayuda a combatir los estados de cansancio o debilidad propios de los cambios de estacionales.

 


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