Comparte

«Este apreciado cítrico posee numerosas y fantásticas propiedades que día de hoy no sabemos valorar, a veces por desconocimiento y otras la dejadez o falta de hábito.»

El consumo del limón en ayunas mejora nuestra salud

Antiguamente se utilizaba este fruto para purificar la sangre y combatir la enfermedad del escorbuto gracias a su alto contenido en vitamina C. Hoy en día a pesar de tener más conocimientos científicos sobre sus múltiples propiedades, utilizamos escasamente el limón en nuestra vida cotidiana.

Mi consejo antes empezar a desayunar, es tomar el zumo de un limón recién exprimido con un poco de agua tibia. Con este gesto activaremos nuestro organismo, realizando una limpieza de toxinas y fortaleceremos nuestro cuerpo ante catarros y resfriados propios de esta época.

Propiedades nutricionales y beneficiosas del limón

  • Potente antioxidante gracias a su elevada concentración de Vit.C.
  • Es diurético y por lo tanto nos ayuda a eliminar líquidos.
  • Mejora la salud de nuestro sistema cardiovascular.
  • Nos ayuda a metabolizar y eliminar las grasas del organismo.
  • Posee una gran cantidad de minerales y vitaminas.
  • Aumenta nuestras defensas, mejorando el sistema inmunológico.

Diferentes formas de consumir el limón

Como podéis observar son muchas las ventajas de este fruto. Para aprovechar 100% las virtudes de este cítrico, también podemos congelar un limón previamente limpio. Una vez congelado deberemos rallar el limón con su corteza y utilizarlo en ensaladas, tartas, helados, etc..De esta forma también aprovecharemos las numerosas propiedades de su cáscara, tiene casi 10 veces más vitamina que su jugo, además de minerales y fibra.

También se utiliza el jugo de limón con una cucharadita de bicarbonato, para mejorar las digestiones pesadas después de las comidas, además nos ayudará a alcalinizar nuestro organismo, evitando la proliferación de enfermedades.


Comparte
Tienda Online