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El colesterol es una sustancia que se encuentra de forma natural en nuestro cuerpo. Su presencia es necesaria para el correcto funcionamiento del organismo. Pero un colesterol alto puede suponer un factor de riesgo para nuestra salud. Una mala alimentación y falta de ejercicio físico, puede aumentar los niveles de LDL en nuestras arterías.

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El Colesterol y sus distintos tipos

El colesterol es un compuesto de carácter químico propio de los tejidos animales y que constituye uno de los principales esteroides. Los esteriodes son compuestos orgánicos que se componen de vitaminas y hormonas.

El colesterol es el constituyente fundamental de la membrana biológica junto a los triglicéridos. Esta sustancia lípida es necesaria para el correcto funcionamiento de nuestro organismo. Pero, ¿por qué debemos que vigilar los niveles altos de colesterol?

» Niveles altos de colesterol pueden ser un factor de riesgo de sufrir un infarto de miocardio.» 

La biosíntesis del colesterol tiene lugar en el hígado mediante complejos procesos metabólicos bajo el control del sistema endocrino. Esto significa que en función del aporte alimentario en grasas, este sistema trabajará en mayor o menor medida.

Por ello el colesterol malo o de baja densidad (LDL) se encarga de transportar el nuevo colesterol desde el hígado hasta nuestras células. En cambio, el colesterol bueno o de alta densidad (HDL) se encarga de recoger el exceso de colesterol y lo devuelve al hígado para su almacenamiento.

Las causas de colesterol alto pueden deberse a muchos factores como una mala alimentación rica en grasas saturadas, la falta de ejercicio físico regular, el tabaquismo, la diabetes, la edad, la obesidad o de carácter congénito.

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Plantas medicinales para bajar el colesterol

Unos niveles de colesterol altos puede provocar una reducción del corriente sanguíneo debido a la acumulación de depósitos de grasas en las paredes de las arterias. Esto puede derivar en accidente cardiovascular como una angina de pecho o un ataque al corazón.

» El colesterol alto debe ser tratado y vigilado en todo momento por su médico especialista.»

¿Como debemos actuar si tenemos el colesterol a 200?. Lo primero es cuidar nuestra alimentación reduciendo los niveles de grasa de origen animal, realizar ejercicio de forma regular, reducir el sobrepeso y adoptar una dieta rica en frutas, verduras y cereales integrales.

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Las plantas naturales para bajar el colesterol te ayudan a controlar los niveles de grasa en sangre. En la naturaleza existen muchas plantas que ayudan a reducir los niveles de colesterol.

  • La levadura de arroz rojo actúa como un excelente inhibidor del colesterol gracias a la monacolina K. Una sustancia que interviene en la reducción de los niveles altos de colesterol.
  • La alcachofera gracias a su principio activo llamado cinarina, actúa disminuyendo los niveles de colesterol en el plasma.
  • La planta de diente de león puede controlar los efectos de los lípidos en nuestro organismo regulando el metabolismo de las grasas.
  • La bebida de avena es un excelente depurador sanguíneo. Al consumir regularmente avena ayudamos a reducir los niveles de colesterol en sangre.



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