Dejar de fumar con el cigarrillo electrónico

Desde que aparecieron los primeros cigarrillos electrónicos, también llamados vapeadores, hace ya alrededor de 8 años, son muchos los artículos que se han escrito sobre sus beneficios y ventajas, pero también sobre sus contraindicaciones como dispositivo efectivo para...

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Cúrcuma | Propiedades y beneficios naturales

La cúrcuma longa además de ser un condimento indispensable dentro de la cocina tradicional indú, está estrechamente ligado a la medicina ayúrveda gracias a sus propiedades antiinflamatorias y beneficios antioxidantes para nuestra salud. Propiedades curativas de la...

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Bichectomía | Lo último en cirugía estética facial

En una sociedad donde la imagen juega un papel importante, la cirugía estética a conseguido consolidarse como uno de los mejores recursos para mejorar nuestro aspecto físico y en muchas ocasiones, porque no decirlo, nos ayuda a recuperar nuestra autoestima...

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Ashwagandha | Potente antioxidante antiestrés

Tal vez hayas oído hablar en alguna ocasión de la ashwagandha. Una planta que crece entre las regiones de la India y el Nepal. La medicina ayurvédica utiliza tradicionalmente esta hierba por su versatilidad gracias a sus reconocidos beneficios antioxidantes,...

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Riesgos del sedentarismo o falta de ejercicio

El sedentarismo se está convirtiendo en un verdadero quebradero de cabeza según el último informe de la OMS. La falta de ejercicio o inactividad física conlleva ciertos riesgos para nuestra salud como problemas cardiovasculares, sobrepeso, hipertensión o problemas de...

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Los 3 pilares de la buena salud

Muchas veces nos hemos preguntado que debemos hacer una tener una buena salud. Son muchos los factores que influyen en nuestra salud pero básicamente se resumen a tres pilares esenciales: una alimentación sana y equilibrada, ejercicio físico de forma regular y...

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El descanso más saludable | Dormir al menos 7 horas

El descanso saludable y reponedor es esencial para gozar de una buena salud tanto física como mental. Cuando descansamos correctamente nuestro cuerpo repara y restaura nuestro organismo. Nos sentimos con más energía, mejoramos nuestra memoria y concentración,...

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Waterpik, la marca de los irrigadores bucales

Tal vez hayas oído hablar en alguna ocasión de las ventajas de los irrigadores bucales o también llamados hidropulsores. Los irrigadores bucales Waterpik ayudan a mantener una correcta salud bucodental de forma profesional. Su utilización protege nuestros dientes y...

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Alimentación para aliviar la retención de líquidos

El problema de la retención de líquidos produce un desequilibrio de los sistemas que regulan los niveles de agua en nuestro organismo. Su tratamiento diurético es básico para aliviar sus síntomas a través de buenos hábitos de vida como una alimentación sana baja en...

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Flores de Bach | Terapia ansiedad y emocional

Las flores de Bach representan una alternativa natural sin efectos secundarios para el tratamiento de síntomas de carácter emocional como son la tristeza, el miedo, la desconfianza, la apatía, etc… Sus esencias florales están indicadas para cada caso...

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