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La Creatina Sotya es un complemento natural utilizado para reducir la fatiga muscular en deportes anaeróbicos o deportes de fuerza de alta intensidad. Previene la pérdida de masa muscular y debilidad ósea. Mejora el control de glucosa. También mejora la recuperación muscular más rápidamente.

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Creatina- Comprimidos masticables.

Presentación y composición

Comprimidos: 

100comprimidos de 1g. Cada comprimido contiene 500mg de creatina, 50mg de fructooligosacaridos y sorbitol.  Comprimidos masticables de agradable sabor.

Propiedades:

La creatina se encuentra principalmente almacenada en el músculo esquelético en forma de fosfato (PCr o fosfocreatina) y supone una fuente inmediata de energía (ATP). Hoy en día se emplea la creatina como suplemento dietético para reducir la fatiga muscular, particularmente en deportes anaeróbicos, es decir, ejercicio de intensidad y cargas altas repetitivas con escasos períodos de descanso. También se ha mostrado eficaz en el tratamiento de la sarcopenia (pérdida de musculación debido al envejecimiento). Finalmente, la vitamina C actúa como antioxidante contra los radicales libres formados durante el ejercicio.

Modo de empleo:

Generalmente, se recomienda tomar 2 comprimidos en agua tres veces al día. Sin embargo, se han desarrollado cálculos más exactos en función de la masa corporal; éstas recomiendan tomar 0.25g/kg/día durante los periodos de carga, y la mitad durante la fase de mantenimiento.

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